Ofte stillede spørgsmål om vægttab og kostvejledning

Nej. Du kan kontakte mig, selvom du endnu ikke ved, hvilket forløb du ønsker. Vi taler om dine ønsker og mulighederne, før du beslutter dig.

Kostvejledning: Du får personlig vejledning i måltider, portionsstørrelser og vaner med almindelig mad. Kombi: Du kombinerer almindelig mad med 3 Nupo-portioner dagligt. Du får personlig vejledning, opfølgning og både en almindelig kostplan og en Nupo-plan med opskrifter. Nupo: Du får 6 Nupo-portioner dagligt, personlig diætistvejledning og opfølgning. Vi taler fra starten om overgangen til almindelig mad.

Ja. Du kan få kostvejledning og opfølgning som enkeltstående samtaler. Du behøver ikke købe et samlet forløb.

Ved den første konsultation taler vi om dine mål, måltider og vaner. Sammen aftaler vi konkrete ændringer, du kan arbejde med frem til næste samtale.

Du behøver ikke forberede noget bestemt. Tænk gerne over, hvad du ønsker hjælp til, og hvad der tidligere har fungeret eller været svært for dig.

Tal med mig, hvis du ønsker at ændre dit forløb. Vi gennemgår mulighederne og aftaler indhold og eventuelle prisændringer, før du beslutter dig.

Nej, men en personlig kostplan kan gøre vejledningen lettere at bruge i hverdagen. De fleste af mine kunder vælger en kostplan. Ved almindelig kostvejledning kan den tilkøbes for 375 kr.

Du behøver ikke følge planen perfekt. Hvis noget bliver svært, taler vi om hvorfor og finder konkrete justeringer, der gør det lettere at komme videre.

Nej. Nupo bruges i en afgrænset periode. Allerede ved opstarten taler vi om overgangen til almindelig mad. Ønsker du flere samtaler efter forløbet, kan du fortsætte med kostvejledning eller opfølgning.

Så tager vi udgangspunkt i dine erfaringer. Vi ser både på, hvad der hjalp dig med at tabe dig, og hvad der gjorde det svært at holde vægten bagefter.

Du er velkommen, uanset hvor mange gange du har forsøgt at tabe dig. Vi undersøger, hvad du har brug for denne gang, og aftaler konkrete ændringer, du kan arbejde med.

Du kan vælge personlig opfølgning med fokus på at holde vægten. Her arbejder vi videre med dine måltider, vaner og de situationer, der udfordrer dig.

Du får personlig kostvejledning med samme fokus som i klinikken: dine måltider, vaner og mål. Tanita-vejning kræver fysisk fremmøde.

En online konsultation tager udgangspunkt i de samme emner som en fysisk konsultation: dit mål, dine spisevaner, din hverdag og de ændringer, du arbejder med. Den praktiske løsning aftaler vi, når vi aftaler samtalen.

En Tanita kropsanalyse er en måling, der blandt andet giver et estimat af din fedtprocent og muskelmasse. Den kan bruges som supplement til vægten, når vi følger din udvikling under et forløb.

Tanita-vejning er inkluderet ved kostvejledning og opfølgning i klinikken – også når samtalerne betales gennem en sundhedsforsikring. En selvstændig Tanita-kropsanalyse koster 395 kr. inkl. måling og 15 min. gennemgang.

Ja, der kan være mulighed for tilskud til klinisk diætist. Sygeforsikringen “danmark” giver tilskud til konsultation hos autoriseret klinisk diætist afhængigt af din medlemsgruppe. Nogle sundhedsforsikringer og pensionsordninger kan også dække kostvejledning.

Nej. Du behøver ikke en henvisning fra din læge for at aftale en konsultation hos mig som privatpraktiserende klinisk diætist. Hvis du vil bruge en sundhedsforsikring eller anden ordning, kan der dog være særlige krav, som du bør tjekke hos dit selskab.

Et kostvejledningsforløb starter fra 1.495 kr. for 4 uger med 75 min. opstart og én opfølgning på 30 min. Du kan også vælge enkeltstående samtaler. Se alle priser og hvad de inkluderer.

Hvor hurtigt du taber dig, afhænger blandt andet af dit udgangspunkt, dit valgte forløb og din hverdag. Derfor lover jeg ikke et bestemt antal kilo på en bestemt tid.

Så taler vi om, hvad der gjorde det svært, og vælger et overskueligt næste skridt. Du behøver ikke vente, til du føler dig på rette spor, før du kommer til opfølgning.

Konsultationer kan foregå i min klinik på Kongshøjvej 137, 9210 Aalborg SØ, online eller som hjemmebesøg efter aftale. Der er gratis parkering foran klinikken. Ved hjemmebesøg afhænger prisen af afstanden fra klinikken. Kontakt mig, så aftaler vi muligheder og pris.

Ring på 2727 8080 eller skriv til mig for at aftale en tid eller få en uforpligtende indledende snak. Du behøver ikke vælge et forløb på forhånd.

Vi taler kort om, hvad du ønsker hjælp til, og om mine muligheder og priser. Den personlige kostvejledning starter ved din konsultation.

En personlig kostplan koster 375 kr. som tilkøb til almindelig kostvejledning. I Kombi-forløbene er både en almindelig kostplan og en Nupo-plan med opskrifter inkluderet.

Nupo-planen med opskrifter koster 375 kr. Den kan tilkøbes ved både almindelig kostvejledning og Nupo-forløb. Ved almindelig kostvejledning kan du også tilkøbe Nupo-produkter. I Kombi-forløbene er planen inkluderet sammen med en almindelig kostplan.

Vi aftaler hyppigheden ud fra dit behov. Hold vægten-pakkerne indeholder 2, 4, 8 eller 12 opfølgninger på hver 30 min. – ikke et bestemt antal måneder.

Nej. Vi aftaler sammen, om vejning skal indgå. Samtalerne tager også udgangspunkt i dine måltider, vaner og det, du ønsker hjælp til.