Klinisk diætist Lisette Winther · Aalborg
Hvilken vej til vægttab passer til dig?
Der findes ikke én metode, der passer til alle. Derfor kan du hos mig vælge mellem tre forskellige måder at starte på – afhængigt af hvor meget struktur du ønsker, og hvordan du helst vil spise under forløbet.
Er du i tvivl, behøver du ikke vælge selv. Kontakt mig, så finder vi sammen ud af, hvad der giver bedst mening.
Kostvejledning – almindelig mad
Til dig, der ønsker at spise almindelig mad gennem hele forløbet.
- Personlig kostvejledning
- Portionsstørrelser og måltidsrytme
- Mad og vaner, der skal fungere i hverdagen
Kombi – almindelig mad + Nupo
Til dig, der ønsker mere struktur i starten uden at give helt slip på almindelig mad.
- Almindelige måltider hver dag
- Udvalgte Nupo-måltider
- Plan for overgangen til almindelig kost
Nupo – en mere struktureret start
Til dig, der ønsker en enkel og fokuseret kickstart med tydelige rammer.
- Struktureret start
- Personlig opfølgning
- Fokus på livet efter Nupo
Har du allerede tabt dig?
Hvis din vigtigste opgave nu er at holde fast, kan opfølgning og vægtvedligeholdelse være mere relevant end et nyt vægttabsforløb.
Tanita som supplement
I relevante forløb kan Tanita-kropsanalyse bruges som supplement til at følge udviklingen i kropssammensætning over tid.
Vil du kende dit BMI?
BMI kan bruges som et enkelt pejlemærke for forholdet mellem højde og vægt.
Stadig i tvivl?
Du behøver ikke kende løsningen, før du kontakter mig. Det er netop noget af det, vi kan afklare sammen.
Du behøver ikke vide, hvad den rigtige løsning er endnu
Fortæl mig lidt om din situation. Så tager vi en uforpligtende snak om, hvad et godt næste skridt kunne være.