Klinisk diætist Lisette Winther · Aalborg

Hold vægten – opfølgning efter dit vægttab

At tabe sig er én opgave. At holde fast i resultatet er en anden.

Opfølgning er til dig, der allerede har gennemført et vægttabsforløb og ønsker støtte til at gøre de nye vaner til en stabil del af hverdagen.

Passer dette forløb til dig?

Du ønsker støtte efter selve vægttabsperioden.
Du mærker, at gamle vaner begynder at fylde igen.
Du vil have et sted at justere kursen, før en mindre udfordring vokser.
Du ønsker længere intervaller mellem samtalerne, efterhånden som du bliver mere selvstændig.

Vi aftaler hyppigheden ud fra dit behov. Nogle har glæde af tættere opfølgning i starten, mens andre kommer med flere måneders mellemrum.

Vi ser på vægtudvikling, vaner, ferie, højtider, motivation og de konkrete situationer, der udfordrer.

Er du i tvivl om længden, så kontakt mig før du vælger. Det vigtigste er at finde den type støtte, der passer til din situation.

Målet er gradvist, at du bliver bedre i stand til selv at navigere. Opfølgning kan bruges som sikkerhedsnet, når du har brug for det.

Skal jeg vente, til jeg har taget meget på igen?

Nej. En opfølgning kan netop bruges tidligt, når du mærker, at noget er ved at ændre sig.

Hvor ofte skal jeg komme?

Det afhænger af dit behov og kan ændres over tid.

Kan opfølgning foregå online?

Ja, samtaler kan efter aftale foregå online; fysiske Tanita-målinger kræver fremmøde.

Du behøver ikke være sikker på, at dette er det rigtige forløb. Kontakt mig, så kan vi tage en uforpligtende snak om dine muligheder.

Fortæl mig lidt om din situation. Så tager vi en uforpligtende snak om, hvad et godt næste skridt kunne være.