Klinisk diætist Lisette Winther · Aalborg
Lisette Winther – autoriseret klinisk diætist i Aalborg
Specialiseret i vægttab og fastholdelse
Siden 2006 har jeg som autoriseret klinisk diætist hjulpet mennesker med vægttab og med at holde vægten bagefter. Hos mig får du personlig kostvejledning med udgangspunkt i din hverdag og den mad, du kan lide.
Min interesse for vægttab er også personlig. Jeg har selv været overvægtig og oplevet at tabe mig og tage på igen.
Derfor ved jeg, hvor frustrerende det kan være, når det bliver svært at holde fast. Det tager jeg med ind i mine samtaler med dig.
Min uddannelse og erfaring
2001 – Personlig træner
Uddannet personlig træner fra Danmarks Trænerskole. Arbejdet med krop, bevægelse og motivation blev en del af min faglige retning.
2004 – NLP Coach
Uddannet NLP Coach og fik yderligere redskaber inden for kommunikation, motivation og forandring.
2006 – Klinisk diætist
Færdiguddannet inden for klinisk diætetik i Aarhus.
2006–2010 – Sundhedscenter Sund By
På Sundhedscenter Sund By arbejdede jeg med vægttab og fastholdelse.
2011 – Egen praksis
I 2011 åbnede jeg min egen diætistpraksis med fokus på personlig kostvejledning, vægttab og fastholdelse.
2026 – 20 år som klinisk diætist
I dag kombinerer jeg 20 års erfaring som klinisk diætist med min baggrund som personlig træner og NLP Coach.
Du får vejledning med forståelse for det, der er svært
Måske ved du allerede meget om sund mad, men savner hjælp til at få dine måltider og vaner til at fungere i hverdagen.
Vi arbejder med de situationer, der udfordrer dig – fx travle arbejdsdage, aftensmad med familien eller weekender, hvor rutinerne ændrer sig.
Dine erfaringer og behov er udgangspunktet. Vi taler om, hvad der tidligere har hjulpet dig, hvad der har været svært, og hvad du gerne vil gøre anderledes.
Faglig vejledning til dine måltider og vaner
Min vejledning bygger på ernæringsfaglig viden, som vi omsætter til konkrete ændringer i dine måltider og vaner.
Min baggrund som personlig træner og NLP Coach supplerer min diætistfaglighed med erfaring inden for bevægelse, motivation og forandring.
- portionsstørrelser og måltider i hverdagen
- sult, mæthed og spisevaner
- mad i en travl hverdag og i familielivet
- restaurant, ferie og højtider
- motivation og hjælp til at finde tilbage
- hjælp til at holde vægten efter et vægttab
Tre veje til vægttab – vi finder den, der passer bedst til dig
Kostvejledning: Personlig vejledning i måltider, portionsstørrelser og vaner med almindelig mad.
Kombi: Almindelig mad kombineret med 3 Nupo-portioner dagligt, personlig vejledning og opfølgning.
Nupo: Et forløb med 6 Nupo-portioner dagligt, personlig diætistvejledning og hjælp til overgangen til almindelig mad.
Du behøver ikke vide på forhånd, hvilket forløb der passer bedst til dig. Det finder vi sammen ud af.
Vægttab handler også om at holde vægten
Et vægttab slutter ikke den dag, du når dit mål. Derfor har jeg også fokus på tiden bagefter – når ferie, travle perioder, sociale arrangementer eller dalende motivation gør det sværere at holde vægten.
Vil du have personlig hjælp til dit vægttab?
Ring på 2727 8080 eller skriv til mig, hvis du vil aftale en tid eller høre om mulighederne. Vi tager en uforpligtende samtale om dine ønsker og den hjælp, du har brug for.
Klinisk diætist Lisette Winther · Kongshøjvej 137, 9210 Aalborg SØ · 2727 8080 · kontakt@lisettewinther.dk